no ale

[...] ciekawostka z Marcina. Chodzi o to jak ktoś tak "obskillowany" w sportach walki jak Marcin może dostać tyle walk wieczoru w tylu różnych formułach.FENOMEN na skale światową. No,ale ma na siebie pomysł. Bez Marcina jakoś tak inaczej będzie.Gorzej.\-) Jeśli on może być PRO,to każdy może! Bokser,KickBokser,zawodnik MMA-człowiek [...]

Przepraszam że nie prowadzę dziennika ale tak mi muli net że szok... Ale mam pytanie to raczej normalne że zalewa mnie trochę tłuszczem? W sumie 5 kg przytyłem nie jest to mocne zalanie no ale widać już.

[...] z dwiema mistrzyniami świata - Sandrą Bastian (zdobywczynią tytułu najlepszej zawodniczki na świecie) i Turczynką Sumran Sozotek oraz z Mistrzynią Europy Anią Fucz :) no ale to jest przecież podwórkowe towarzystwo :) no i dwukrotnie wygrałam z zawodniczką z tych waszych wielkich klubów... fck czy jakoś tak :) Zmieniony przez - shoo w dniu [...]

[...] i sile kopniecia. I jeszcze jakieś na szybkość siłe i dynamike ćwiczenia, na wzmocnienie rąk nug i brzucha czyli pompki brzuchy i przysiady.Bardzo dobry jest jumping, ale zkolei podobno niszczy kolana. No ale każdy zawodowo uprawiany sport nie jest zdrowy, chyba że ćwiczysz tylko tak dka zdrowia to wystarczy żed bedziesz chodził na trenigi [...]

sorki za te posty, problemy techniczne, dwa razy cos wcisnalem...LaRive, tak powaznie :widzisz postep silowy Holego w latach 86 -96? jest wiekszy czy mniejszy od postepu silowego Foremana z lat 68-77? uwazasz ze metody Holego sa kiepskie? Toney? to faktycznie ciekawe... no ale powiedz sam, on trenowal profesjonalnie czy nie? jego skakanie z waga [...]

[...] i zdrowiej... 4.Tak białko bez powodu? Czy to po treningu 5.Jako posiłek białkowo tłuszczowy może być.Jak już to jadłbym to jako pierwszy posiłek czyli śniadanie B+T. No ale musiało by być tego więcej :) 6.ok Tych supli nie oceniam... zaśmiecasz dziennik 10.Białko + orzechy? W sumie makroskładniki są okej, ale jako posiłek to nie bardzo. [...]

wrest hehe ale teraz juz wszelkie obcinanie nie jest w modzie nawet na wystawach no ale jak zdobedziesz jakies osiagi to pochwal sie a propos fot mojego pieska to mozesz je podziwiac na stronie 7 wziety ze schroniska jak juz mial ponad rok Zmieniony przez - desTinka w dniu 2004-10-05 09:54:20

rzeżba jest super masa niie za duza ale jest no ale pamietaj ze w 2` lata to duzej masy MIĘŚNIOWEJ nie zrobisz a jak zrobisz dużą mase to bedzie to sadło i troche miesni i bedziesz zalany ćeicz dalej pomału stosuj dieete i jak chcesz robic mase to nie s******l rzucha bo jest za***isty

[...] przed snem to mozesz nei ejst tej kolacji a jak idzesz spac "na głodniaka" to zjedz 1-2 h przed snem np. twaróg jajka albo tuńczyka ogolnie produkty w diecie no ale wazne jest jeszce ile tego wszystkiego jesz. . . jeszcze proponuje wzucic troche oliwy z oliwek bo malo tłuszczy widze "jak dlugi to moglby byc czas?" zalezy [...]

no kosci chudziutkie,..nadgarstki tez jak u pajaczka,...no ale profil ladnie wypelniles,tego nie mozna ci zarzucic,hehe, a szczegulnie te 80kg na barki;), i jeszcze powiedz ze sztanga za kark dotykajac grzbietu,...hehe,moc musi byc,hmm a na klatke tylko 15 kg wiecej,heh cos proporcje ci sie po***aly,takie silne bary a klatka ledwo co od nich [...]

[...] A tak poza konkursem to trochę jestem zdołowana ;/ 11 maja będzie miesiąc czystości żywieniowej i w ogóle, a na wadze dalej lipa. Kiedy rok temu zaczynałam to pięknie i książkowo był -1kg na tydzień, smuuutek. Mam świadomość, że głównie na centymetr należy patrzeć, no ale tłuszcz też coś waży [...]

Też nienawidzę skręcać i rozkręcać hantli i też jestem na to skazany. Doprowadza mnie to do szału. No ale nie ma innej opcji kurcze.

Oj niektórzy kilka lat po ciąży, a jeszcze twierdzą że to po dziecku :-D rozkręcania hantli też nie lubię... No, ale teraz to w sumie cieszę się, że mam w ogóle czym ćwiczyć, wiec jakoś to przebolewam :)

Trochę się boję że wpadnę spod deszczu pod rynnę :p no ale okaże sie Zeszły tydzień wyszedł fajnie. Pożegnalnie instruktorka nam zrobiła dodatkowe zajęcia. Więc wyszły 3 zajęcia w tygodniu z czego jedne dzień po dniu. Oj boli takie kombo. Wrzucam kilka fotek. W święta obżarstwa nie było. Zrobiłam tylko jeden sero makowiec low carb. Pierogów [...]

[...] a wały do jedynie na ustawienie meczu "nie kiedy" przechodzą, nie to co w polsce. Nie widzisz co tu się dzieje? Jak oni grają? Jak posrańce. Sorry za wyrażenie, ale radzę przypomnieć sobie mecz naszych piłkarzy z Irlandia. W Reading'u mój brachol pracuje z kumplem z jednego z graczy drużyny Reading. Może i nie są najlepsi, ale tam [...]

Nie wierze ze brales :] No ale ok nie bedziemy sie klucic jak to okresliles.

Sto sześćdziesiąt. Nie wiem, czemu taka kasa, kiedy za nokaut i poddanie 'tylko' 40k, ale tak jest. Im więcej patrzę na Diego, tym ciężej mi przychodzi " , przecież on wygrał tę walkę!".... Niby widać było, że w 2 i 3 wlazł w rytm i wygrywa wymiany, ale jednak Duńczyk był dużo skuteczniejszy w ciosach. Szczęścia to on nie ma, no [...]

no ale przeczytales tego linka, ktorego podeslalem?? Jest tam jak byk napisane, ze usluga kosztuje 19zl miesiecznie, takze przeciez nie jakis majatek, jedno wyjscie do kina raptem. A poza tym, to wiadomo, ze w telewizji lepiej, ale nie zawsze jest jak. Jesli jestes akurat na jakims zadupiu bez dostepu do tivika, albo gdzies podrozujesz. No i [...]

Jeśli chodzi o rowery z hamulcami tarczowymi to tylko hydraulicznymi,a nie linkowymi. Niestety ich ceny zaczynają się od ok 2500 i wzwyż...No ale ja mam podobny problem. Kumpel ostatnio kupił rower GT. Strasznie go zachwala no ale on dał za niego 1400. Ja dysponuję ok 1000zł. Niżej podałem dwa linki do rowerów...Który wydaje wam się lepszy? [...]

Amadi, Dzięki :) W ogóle mi do głowy nei przyszło, żeby z nim coś robić. Mam ciagle wrażenie, ze on jest spleśniały, jak go jem ;/ bleee Kupiłam Balviten codzienny, chyba. Spróbuję w takim razie upiec :) i dam znać, co wyszło, oby lepsze niż te kupne dziadostwo :) kurczę, strasznie chlebowa jestem. No ale jak mus to mus!